회원 로그인
교컴 키우기 자발적 후원 |
많이 본 글
댓글 많은 글
- 1[서평 안내] 보리 속담 사전 독서 체험단 모집
- 2새 책! 『객체란 무엇인가 : 운동적 과정 객체론』 토머스 네일 지음, 김효진 옮김
- 3안녕하세요
- 4초대! 『육식, 노예제, 성별위계를 거부한 생태적 저항의 화신, 벤저민 레이』, 『죽음의 왕, 대서양의 해적들』 출간 기념 마커스 레디커, 데이비드 레스터 저자 화상 강연 (2024년 6월 2일 일 오전 10시)
- 5너의 장점은? - 최백규
- 6[모집] 경기교사노조 나눔 프로젝트 교육동아리 부원 모집(~5/23)
- 7⭐️2024 보훈문화교육 수업안 경진대회⭐️
- 8[문화 공연] 공연봄날 사업을 소개합니다.
- 9[서평] 어휘력, 문해력, 표현력 필독서 보리 속담 사전
- 10새 책! 『사변적 은혜 : 브뤼노 라투르와 객체지향 신학』 애덤 S. 밀러 지음, 안호성 옮김
|
span> |
교컴 포토갤러리 |
교육연극/게임/놀이학습
아이들과 함께 - 질병을 예방하는 8가지 건강 박수
질병을 예방하는 8가지 건강 박수
1.. 합장박수
열 손가락을 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다.
이 때 생기는 마찰 진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다.
특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나 신경통에 효과적이다.
2.. 손가락 끝 박수
양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로 치는 박수.
시력이 나쁜 사람, 만성 비염이 있는 사람, 코감기에 자주 걸리거나 코피가 자주 나는 사람에게 좋다.
3.. 손바닥 박수
손가락을 쫙 펴고 약간 뒤로 젖힌 다음 손목은 서로 붙인 채 손바닥만으로 치는 박수.
손바닥만 부딪쳐서 박수를 치면 전반적인 내장 기능이 강화된다.
4.. 손목 박수
손목과 연결된 손바닥의 끝부분만 마주치는 박수.
이 부분은 방광과 연결되어 있어 방광을 자극해 생식기 기능과 정력을 좋아지게 한다.
5.. 주먹 박수
주먹을 쥔 후 양손을 맞대고 손가락이 닿는 부분끼리 박수를 친다.
처음엔 손가락 뼈마디가 조금 아프지만 익숙해지면 목탁소리와 비슷한 소리가 나면서 통증이 없어진다.
두통이나 어깨 부위의 통증을 치료하는 데 좋다.
6.. 손가락 박수
두 손을 마주 보게 한 상태에서 손바닥 끝부분과 손가락은 붙이고 손바닥 부분만 살짝 뗀 다음 손가락끼리 부딪친다.
이 박수는 심장과 기관지를 자극해 이와 관련된 질병을 예방·치료하는 데 좋다.
7.. 목 뒤 박수
양손을 목 뒤로 돌려서 힘차게 박수를 친다.
어깨 부위의 피로를 푸는 데 효과적이며, 어깨나 팔뚝의 군살을 빼는 데 도움이 된다.
몸이 뻣뻣한 사람들이 처음 하면 불편할 수 있다. 자주 반복하다 보면 편해진다.
8.. 손등 박수
한쪽 손등을 다른 한 손으로 때리듯이 치는 박수로 양손을 번갈아가며 친다.
허리와 등, 척추 건강에 좋다.
요통이 심한 사람들이 꾸준히 해주면 좋다.
출처 : [직접 서술] 블로그 집필 - ♧ 무한열정 ♧
댓글 2개
| 엮인글 0개
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
[놀이학습] 각종 놀이 지도자료 93 종 [2] | 함영기 | 92431 | 2005.04.17 16:47 | |
월별 모둠놀이 자료 100가지 [24] | 교컴지기 | 95337 | 2008.05.22 23:30 | |
155 | [교육연극] 아이들이 참여하는 학교폭력예방 교육 연극 추천드려요! | 집단지성의힘 | 11503 | 2019.11.13 13:38 |
>> | [놀이학습] 아이들과 함께 - 질병을 예방하는 8가지 건강 박수 [2] | 교컴지기 | 11017 | 2008.06.18 14:32 |
153 | [놀이학습] 아이들과 체험학습 다녀왔어요~ | dbsdnjsdud12 | 15497 | 2015.02.11 17:54 |
152 | [게임학습] 신나는 쟁반 노래방 | 함영기 | 9411 | 2006.11.16 16:53 |
151 | [게임학습] 슬라이드 퍼즐 - 자신의 사진을 가지고 할수 있음 | 김정식 | 7078 | 2004.10.12 23:44 |
150 | [게임학습] 스피드퀴즈(Youn) 3탄-한자 | 연진숙 | 7326 | 2003.12.09 21:34 |
149 | [게임학습] 스피드퀴즈(Youn) 2탄 | 연진숙 | 8856 | 2003.12.09 21:30 |
148 | [퍼즐자료] 숫자로직 퍼즐 만들기1.0 [1] | 김정식 | 8877 | 2006.07.10 11:30 |
147 | [게임학습] 숨은낱말찾기 프로그램 [9] | 민서아빠 | 16881 | 2008.12.21 13:27 |
146 | [놀이학습] 수업놀이 9가지 [6] | 바람 | 26627 | 2012.03.17 19:08 |
145 | [놀이학습] 손병호 게임, 1박2일 김종민 못하는 게임 [2] | 못생긴나무 | 20442 | 2011.04.26 15:53 |
144 | [놀이학습] 소리측정기1.0 - 누구 소리가 더 큰가 | 김정식 | 7698 | 2006.10.08 14:01 |
143 | [게임학습] 소리맞추기게임1탄 | 연진숙 | 9635 | 2003.12.05 20:18 |
142 | [게임학습] 소리맞추기게임 4탄 | 연진숙 | 8087 | 2003.12.06 22:54 |
141 | [게임학습] 소리맞추기게임 3탄 | 연진숙 | 7070 | 2003.12.06 22:53 |
140 | [게임학습] 소리맞추기게임 2탄 | 연진숙 | 6696 | 2003.12.06 22:51 |
139 | [게임학습] 성냥개비 집어내기 게임 | 김정식 | 8486 | 2004.08.10 22:30 |
138 | [놀이학습] 서울 어린이 창의놀이터 ‘꿈틀’ 올해 20곳 새로 생긴다 | 교컴지기 | 15598 | 2016.05.04 15:28 |
137 | [게임학습] 서바이벌 단어 퀴즈 | 김정식 | 11113 | 2007.05.21 16:31 |
136 | [게임학습] 색칠하기2.0 - 원하는 그림 색칠하고 출력하기 | 김정식 | 9787 | 2006.08.03 22:36 |