타고난 몸치라 운동에 자신이 없다고 좌절하셨던 분, 방학 중 쉬시면서도 몸이 찌뿌드드하고 편치 않으신 선생님께서 들으시면 좋을 연수입니다.

쉬는 시간엔 맛있고 건강에 좋은 보이차도 수련원에 있는 차방에서 드실 수 있어요. ^^

작년 연수를 듣고 많은 도움을 받았답니다. 선생님들께도 도움이 되었으면 합니다.

1. 연수 종별 : 직무연수

2. 연수과정명 : 건강태극권 1, 2

3. 연수과정 구분 : 자기개발과정(특기신장)

4. 연수 장소 및 연수 인원 : 서울시 서초구 방배4동 814-7 보우빌딩 3층

사)대한우슈태극권연맹수련원 밝은빛

전국 유초중고 교원 (40명)

Tel : 02)534-9505 , Fax :02)534-9583 , hanheart@empal.com

5. 연수 기간 및 시종 시간 :

제2기 : 2010. 1. 4 ~ 1. 9. (매일 13:00 ~ 18:00, 1일 5시간, 6일간)

6. 연수 이수 시간 : 30시간

7. 연수 비용 : 65,000 원,

입금계좌 : 국민은행 088201-04-001657 사)밝은빛태극권협회

● 관절체조

-. 관절을 유연하게 하여 신체를 부드럽게 한다.

-. 관절의 가동 폭을 증가시킨다.

-. 틀어진 관절을 교정함으로 신체의 자세를 바르게 한다.

-. 신체의 이완을 통한 전신의 에너지 흐름을 증가시킨다.

● 손가태극권 35식

-. 배우기 쉽고 안전하여 누구나 즐길 수 있는 태극권이다.

-. 에너지 운기 효과가 뛰어나며 정서를 안정시킨다.

-. 빠르고 격한 운동이 부담스러운 분들이 편안히 즐길 수 있다.

-.관절염, 당뇨, 고혈압 등 만성질환의 호전에 도움을 주는 태극 권으로 알려져 있다 (관절염 태극권의 원형)